温泉と整体に共通する疲労回復の為のたった1つのこと

東京都中野区野方疲労回復治療院

温泉には
様々な効果・効能がある。
 
疲労回復にはもってこいである。
 

 
こちらも参照

疲労を回復する為の方法は何が一番良いのか?整体か?鍼灸か?マッサージか?はたまた温泉か?
 
 

温泉の効果効能への疑問

 
東京都中野区野方疲労回復治療院
 
温泉は疲労回復に効果的。
 
 
 
…しかし、
冷徹な目で
効果・効能の箇条書きを眺めれば、
ある1つのことに思い至る。
 
 
温泉の効能、
その代表的なものは、
肩こり/腰痛/冷え性/痔疾患/神経痛
だろうか。
 
 
 
…でも、
よく考えて欲しい。
 
これって結局のところ、
温泉効果というよりも
 
「身体が温まって血流が良くなった」
 
という一言に
集約される事象ばかりである。
 
 
 
勿論、
温泉に含まれる成分、
例えば、
炭酸水素/硫酸塩/二酸化炭素/含鉄
などによって、
ポカポカが持続するってことは
あるだろう。
 
(参考リンク日本温泉協会ホームページ
 
 
 
しかし、
ここから浮かび上がるのは、
 
「循環が良い=調子が良い」
 
という基本的人間像である。
 
 
 

疲労回復とは?

 
結局のところ、
疲労を回復させたいと思えば、
 
 
身体が弛(ゆる)む

循環が良くなる

よく眠れる
 
 
というサイクルを
上手にサポートしてあげるしかない。
 
 
こちらでも書いたが、
きちんと睡眠を取り、疲労回復する方法と枕選びの3つのコツ
 
 
人は横になって、
重力の影響から
(ある種)解放された時に
自然治癒力が十全に発揮される生き物。
 
 
そして、
身体を弛ませ、
循環を回復させる為の手段として、
温泉や治療行為、
または
各種リラクゼーションが存在する。
 
 
整体での疲労回復の仕組み

整体が疲労回復になぜ良いのか?
 
 
 

では、なぜ疲労回復に温泉がオススメなのか?

 
コスパが良いから(笑)
 
 
安いところでは
一泊二日二食付きで
10,000円をきるところもある。
 
いつもと違う非日常で
美味しいものを食べて、
温泉入って、
(家事諸々から解放されて)
ゴロゴロとリラックス。
 
 
 
これで、
疲労回復しない方がおかしい。
 
(これを書いているのは
一応、治療家です)
 
 
 

まとめ

 
疲労回復の為には
 

  • 身体が弛んでいること
  • 寝なきゃダメ

 
が絶対条件である。
 
 
そして、
”体液循環”が大きなカギとなる。
 
 
 
治療院のライバルは
同業他社ではなく、
温泉である。
 
 
 

 

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